• Facebook
  • Instagram
  • YouTube
О клинике
Пациенту
Договор оферты
Онлайн консультация
...
(067) 410-77-47
(093) 170-86-76
Заказать звонок
RU   UA
Услуги
Новости
Цены
Клиника
Врачи
Филиалы
Ещё
    Сайт клиники «Медибор»
    Заявка на запись
    ВходМой кабинет
    Услуги
    Новости
    Цены
    Клиника
    Врачи
    Филиалы
    Ещё
      Сайт клиники «Медибор»
      Услуги
      Новости
      Цены
      Клиника
      Врачи
      Филиалы
      Ещё
        RU   UA
        Сайт клиники «Медибор»
        • Услуги
          • Назад
          • Услуги
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Исследования
              • Назад
              • Исследования
              • Биохимические исследования
              • Гематологические исследования
              • Общеклинические исследования
              • Серологические исследования
              • Цитологические исследования
            • Срочные исследования
              • Назад
              • Срочные исследования
              • Биохимические исследования срочные
              • Гематологические исследования срочные
              • Общеклинические исследования срочные
          • Дневной стационар
            • Назад
            • Дневной стационар
            • Дневной стационар для взрослых
            • Дневной стационар для детей
          • Медицинская помощь на дому
            • Назад
            • Медицинская помощь на дому
            • Вызов врача на дом
          • Онлайн консультации
            • Назад
            • Онлайн консультации
            • Онлайн консультация
          • Поликлиника для взрослых
            • Назад
            • Поликлиника для взрослых
            • Аллергология
            • Андрология-сексология
            • Гастроэнтерология
            • Дерматовенерология
            • Диетология
            • Кардиология
            • Лазерная гинекология
            • Маммология
            • Массаж
            • Неврология
            • Нейрохирургия
            • Нефрология
            • Ортопедия и травматология
            • Отоларингология
            • Офтальмология
            • Проктология
            • Психология
            • Пульмонология
            • Ревматология
            • Семейная медицина
            • Сосудистая хирургия. Флебология
            • УЗИ для взрослых
            • Урология
            • Хирургия
            • Эндокринология
          • Поликлиника для детей
            • Назад
            • Поликлиника для детей
            • Вакцинация
            • Вызов детского врача на дом
            • Детская аллергология
            • Детская гастроэнтерология
            • Детская дерматология
            • Детская кардиология
            • Детская неврология
            • Детская нефрология
            • Детская ортопедия и травматология
            • Детская отоларингология
            • Детская офтальмология
            • Детская психология
            • Детская эндокринология
            • Логопед-дефектолог
            • Массаж для детей
            • Неонатология
            • Педиатрия
            • УЗИ для детей
          • Справки
            • Назад
            • Справки
            • Справка 086 для школы
            • Справка для первоклассника
            • Справка для поступления в ВУЗ
            • Справка для садика
          • Центр женского здоровья
            • Назад
            • Центр женского здоровья
            • Акушерство и гинекология
            • Гинекологический дневной стационар
            • Детская гинекология
            • Интимное омоложение
            • Интимное омоложение (информация для мужчин)
            • Комплексное ведение беременности
            • Оперативная гинекология
            • Ультразвуковая диагностика беременных
            • Эстетическая гинекология
          • Частная хирургическая больница
            • Назад
            • Частная хирургическая больница
            • Гинекология
            • Гистероскопия
            • Общая хирургия
            • Ортопедическая хирургия
            • Остеометаллосинтез
            • Эндопротезирование
        • Новости
        • Цены
          • Назад
          • Цены
          • Анализы
            • Назад
            • Анализы
            • Исследования
              • Назад
              • Исследования
              • Биохимические исследования
              • Гематологические исследования
              • Иммунологические исследования
              • Общеклинические исследования
              • Серологические исследования
              • Цитологические исследования
            • Пакеты предоперационного лабораторного исследования
            • Срочные исследования
              • Назад
              • Срочные исследования
              • Биохимические исследования срочные
              • Гематологические исследования срочные
              • Иммунологические исследования срочные
              • Общеклинические исследования срочные
              • Серологические исследования срочные
          • Дневной стационар
            • Назад
            • Дневной стационар
            • Дневной стационар для взрослых
            • Дневной стационар для детей
          • Дополнительные лечебно-диагностические услуги
          • Клиника для взрослых
            • Назад
            • Клиника для взрослых
            • Акушерство и гинекология
            • Аллергология
              • Назад
              • Аллергология
              • Аллергопробы
            • Андрология-сексология
            • Гастроэнтерология
            • Дерматовенерология
            • Диетология
            • Кардиология
            • Лечение позвоночника и суставов
            • Маммология
            • Массаж
            • Невропатология
            • Нейрохирургия
            • Нефрология
            • Ортопедия и травматология
            • Отоларингология
            • Офтальмология
            • Проктология
            • Психология
            • Пульмонология
            • Ревматология
            • Семейная медицина
            • Сосудистая хирургия. Флебология
            • Ультразвуковая диагностика
            • Урология
            • Хирургия
            • Эндокринология
          • Клиника для детей
            • Назад
            • Клиника для детей
            • Вызов детского врача на дом
            • Детская аллергология
            • Детская гастроэнтерология
            • Детская гинекология
            • Детская дерматология
            • Детская кардиология
            • Детская неврология
            • Детская нефрология
            • Детская ортопедия и травматология
            • Детская отоларингология
            • Детская офтальмология
            • Детская психология
            • Детская ультразвуковая диагностика
            • Детская эндокринология
            • Детский массаж
            • Логопед-дефектолог
            • Педиатрия
          • Медицинская помощь на дому
          • Пакетные услуги
          • Центр женского здоровья
          • Центр хирургии
            • Назад
            • Центр хирургии
            • Взрослая хирургия
              • Назад
              • Взрослая хирургия
              • Гинекология. Оперативные вмешательства
              • Гистероскопия
              • Лапароскопия
              • Маммология. Оперативные вмешательства
              • Послеоперационное сопровождение
              • Предоперационное обследование
              • Проктология. Оперативные вмешательства
              • Сосудистая хирургия
              • Урология. Оперативные вмешательства
              • Хирургия общая
              • Эстетическая гинекология
            • Детская хирургия
              • Назад
              • Детская хирургия
              • Лор-хирургия
              • Общая хирургия
              • Урология. Оперативные вмешательства
        • Клиника
          • Назад
          • Клиника
          • О клинике
          • Лицензии
          • Партнеры
          • Отзывы
          • Вопрос ответ
          • Вакансии
        • Врачи
          • Назад
          • Врачи
          • Руководители
          • Детские врачи
          • Отделение ультразвуковой диагностики
          • Терапевты и семейные врачи
          • Специалисты для взрослых
          • Клинико-иследовательская лаборатория
        • Филиалы
        • Мой кабинет
        • (067) 410-77-47
          • Назад
          • Обратная связь
          • (067) 410-77-47
          • (093) 170-86-76
          • Заказать звонок
        Будьте на связи
        ул. Победы, 32  Житомир, Украина
        office@medibor.com
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube
        • Главная
        • Новости и акции
        • Новости и акции
        • Новости

        Как влияет на зрение работа за ПК. Советы офтальмолога

        Компьютерный зрительный синдром

        28.07.2020

        Компьютеры давно стали частью нашей жизни. В каждой семье есть не один, не два, и даже не три гаджета – планшеты, телефоны, компьютеры. Мы все больше времени проводим за мониторами. При этом постепенно ухудшая свое зрение.

        Специалисты определили, что срок пребывания человека за монитором составляет в среднем 3,5 месяца в год. При этом:

        ·       60% жалуются на ухудшение зрения;

        ·       22% ощущают также дискомфорт, боль в спине и шее.

        В 1998 году Американсой ассоциацией оптометристов был введен термин «Компьютерный зрительный синдром» (КЗС), который предполагает комплекс зрительных и глазных симптомов, спровоцированных работой за ПК.

        Зрительные симптомы:

        ·       Ухудшение зрения;

        ·       Помутнение;

        ·       Сложность переведения взгляда с близкого расстояния на далекое, и наоборот;

        ·       Смена восприятия цветов;

        ·       Двоение, «мушки»;

        ·       Повышенная зрительная чувствительность;

        ·       Ухудшение зрительной работоспособности.

        Глазные симптомы:

        ·       Боль в области глазниц и лба;

        ·       Боль во время движения глазными яблоками;

        ·       Ощущение песка, слезотечение, «сухость», резь в глазах.

        Существует ошибочное мнение о наличии патологического влияния ультрафиолетовых и рентгеновских лучей видео дисплеев и терминалов. Доказано, что лампы дневного света несут большую опасность для зрения.

        Причины развития КЗС:

        1.    Качественное различие изображения на мониторе и бумаге. Картинка на мониторе менее контрастная и мигает. Зрительная система человека приспособлена к восприятию объектов в отраженном свете.

        2.    Невозможность правильно и рационально организовать рабочее место: блики на экране монитора; неправильное расстояние от монитора к глазам, избыточная яркость экрана.

        3.    Может возникнуть дискомфорт и сухость глаз, напряжение и спазмы глазных мышц.

        Как правило, мы моргаем каждые 5 секунд, то есть 11 000 раз в день. А когда концентрируемся на мониторе, моргаем в 5 раз меньше и вынуждены напрягать глаза, чтобы четко видеть изображения.

        Развитию КЗС могут косвенно влиять: артриты; болезни позвоночника; болезнь Паркинсона; гормональные нарушения; заболевания щитовидной железы; прием антигитаминных, диуретиков, антидепрессантов (потому что могут снижать количество слезной жидкости).

        ПРОФИЛАКТИКА КЗС

        1.    Лучше размещать монитор на расстоянии вытянутой руки, верхняя часть экрана должна находиться на уровне глаз.

        2.    Освещение: на экран не должны попадать какие-либо отблески, свет. Не работайте за монитором напротив незаштореного окна – разница в яркости света может вызвать перенапряжение и дискомфорт.

        3.    Регулярно протирать монитор от пыли для сохранения высокой четкости изображения.

        4.    Придерживаться правильно режима работы. Не рекомендуется работа:

        > 1 часа без перерыва  и

        > 6 часов суммарно.

         Придерживаться этих советов сложно. Следует использовать «правило 20/20/20»: 20 минут работа, 20 секунд закрыть глаза, 20 шагов. Желательно периодически вставать из-за компьютера, разминать шею и плечи, моргать и смотреть вдаль.

        Возможно использование компьютерных и корректирующих очков со специальной защитой. А вот мягкие контактные линзы при работе за монитором нежелательны, с ними могут возникать некоторые сложности. Несмотря на высокие показатели проницаемости воздуха в современных линзах, поглощаемость кислорода и питательных веществ ухудшается. Дополнительно уменьшается количество моргательных движений век. А действие кондиционеров и вентиляторов увеличивают испарение слезы. Это все приводит к развитию болезни сухого глаза (тут следует использовать специальные капли-заменители слезы).

        Развенчиваем мифы:

        Есть данные, что КЗС приводит к развитию и прогрессированию близорукости.

        Да, это возможно, но только при наличии предрасположенности: увеличение переднезадней оси глаза, неправильная форма роговицы и/или хрусталика.

        И, несмотря на большое количество и разнообразие симптомов, КЗС не приводит к развитию заболеваний. Эти симптомы постепенно регрессируют после полного отказа от работы за ПК.

        Если такой возможности нет, тогда только врач-офтальмолог может провести полный осмотр и назначить процедуры и лекарства для профилактики/лечения КЗС. Также не следует забывать о регулярной проверке зрения, запланируйте свой следующий визит.

        Красивых и здоровых Вам глаз!

        Баскакова Наталья Георгиевна

        Офтальмолог клиники Medibor
        Подписаться на рассылку Узнавайте о новостях и акциях медцентра первыми
        Подписаться
        Вернуться

        Подписка
        на рассылку
        (067) 410-77-47
        Заказать звонок
        office@medibor.com
        ул. Победы, 32  Житомир, Украина
        Мы в соцсетях
        • Facebook
        • Instagram
        • YouTube
        © 2021 Все права защищены.
        Лицензии
        Карта сайта
        Политика конфиденциальности
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста