Хвороба офісних працівників – «комп’ютерний» синдром. Що робити?
Здавалося б, що може бути легше, ніж робота за комп’ютером: жодного фізичного навантаження, сиди й працюй з клавіатурою. Але насправді тривала робота за комп’ютером безумовно позначається на нашому самопочутті. І в наслідок цього може розвинутися комп’ютерний синдром.
Світ стрімко розвивається — з’являються нові професії, які безпосередньо пов’язані з роботою за комп’ютером. І усе частіше офісні працівники говорять про одні й ті ж проблеми із самопочуттям. З «комп’ютерним» синдромом стикається усе більше людей. На сьогодні такий стан вважають проблемою 21 століття.
Що таке комп’ютерний» синдром?
Це ряд симптомів, які виникають через тривалу і, як правило, постійну роботу за комп’ютером. Його симптоми можуть відображатися як на одній системі організму, так і в комплексі:
-
біль, дискомфорт в очах, сухість, сльозотеча, почервоніння очей, тимчасове погіршення зору, порушення акомодації (важко сфокусувати погляд на конкретному об’єкті);
-
головний біль, мігрень, порушення сну, перепади настрою, слабкість, апатія;
-
порушення травлення;
-
біль, дискомфорт у спині та шиї;
-
біль та неприємні відчуття в руці (як правило в тій, якою людина працює з «мишкою»), які виникають як під час роботи, так і вночі.
«Комп’ютерний» синдром не виділяють як окреме захворювання. Тому людям доводиться звертатися до лікаря вузької спеціалізації, у залежності від того, які симптоми у неї виникають.
Болять очі після комп’ютера? Зверніться до офтальмолога
Якщо страждає зорова система, слід проконсультуватися в офтальмолога. Спеціаліст проведе огляд, аби виключити можливі офтальмологічні захворювання, підбере для вас спеціальні зволожувальні краплі та надасть рекомендації.
У клініці Медібор можна за 1 візит пройти комплексний офтальмологічний огляд. Завдяки сучасному обладнанню лікар точно оцінить ваш зір та стан органів зору, аби підібрати оптимальні методи допомоги саме для вас.
Маєте частий головний біль, порушення сну, або ж постійно пригнічений настрій? Допоможе невролог
Знову ж таки, важливо виключити інші неврологічні порушення. Тому лікар збере анамнез та проведе ретельний огляд і допоможе скорегувати ваш режим роботи за комп’ютером. За необхідності, призначить медикаментозне лікування.
Страждає опорно-руховий апарат? Пройдіть огляд в ортопеда
На опорно-руховий апарат сидяча робота впливає чи не найбільше. На одну групу м’язів приходиться сильне навантаження, а інша взагалі може бути не залученою. Людина може страждати від болю в спині, шиї, в ділянці лопаток, відчувати оніміння пальців рук.
Також сидяча робота загрожує розвитком хвороб хребта: остеохондрозом, протрузіями, зсувом міжхребцевих дисків. Через розвиток остеохондрозу також може виникати головний біль, запаморочення, слабкість.
Навіть робоча рука може страждати від роботи за комп’ютером. Через одноманітні дії існує ризик розвитку тунельного синдрому – здавлювання ліктьового чи серединного нерва. У такому випадку у людини виникає біль у зап’ясті, оніміння та поколювання пальців, слабкість м’язів руки, спазми, судоми.
При вищезгаданих проблемах слід звернутися до лікаря-ортопеда. Спеціаліст підбере необхідний комплекс лікування, який допоможе позбавитися неприємних симптомів і профілактикувати захворювання, пов’язані з сидячою роботою. У Центрі ортопедії та реабілітації клініки Медібор ви можете пройти огляд у кваліфікованих спеціалістів та пройти курс процедур (масаж, фізіотерапія, ударно-хвильова терапія, кінезіотейпування, сухе витяжіння хребта, пресотерапія та ін.).
«Комп’ютерний» синдром може значно псувати самопочуття та негативно впливати на продуктивність. Проте експерти клініки Медібор володіють найсучаснішими методиками, які допоможуть позбутися цього неприємного стану та повернути якість життя.
Телефонуйте +38 (067) 410 77 47