Подбайте про здоров’я нирок влітку
Влітку ми насолоджуємося теплом і часто забуваємо піклуватися про своє здоров’я. Адже літня пора – це період для оздоровлення, коли організм набирається сил. Здавалося б, що ж може піти не так.
Але згідно зі статистикою, влітку або вже з початку осіннього похолодання, люди частіше звертаються до лікаря зі скаргами з боку сечовидільної системи. Виявляється, існує зв’язок між спекою і загостренням хвороб нирок чи сечівника. Це пов’язано з тим, який спосіб життя людина веде в спекотні дні.
Зі спекою підвищується ризик розвитку сечокам’яної хвороби
Доведено, найбільш частою причиною утворення конкрементів у нирках є дефіцит рідини й підвищена вологість повітря. Зневоднення спричиняє затримку сечі, що провокує накопичення піску, утворення каменів і навіть інфекції сечовидільних шляхів. Також часте вживання алкогольних та газованих солодких напоїв теж можуть спричинити порушення роботи нирок. І в результаті, коли на зміну спеки приходить похолодання, людина може відчути різь, гострий біль і навіть напад ниркової кольки.
Переохолодження – іще одне випробування для сечовидільної системи
Влітку через перепади температури підвищується ризик запальних процесів.. Купання у холодній воді, сидіння на холодній поверхні, контраст температур у приміщенні та зовні – усе це теж може спричинити хвороби сечовидільної системи, наприклад, пієлонефрит, цистит, уретрит.
Симптоми, які можуть вказувати на хвороби сечовидільної системи:
-
біль, різь, дискомфорт при сечовипусканню;
-
часті позиви до туалету;
-
зміна кольору сечі;
-
спрага;
-
висипання на тілі;
-
підвищення температури тіла.
Як захисти нирки та інші органи сечовидільної системи влітку
-
Пийте достатню кількість рідини. Це має бути чиста вода без цукру, підсилювачів смаку та без газів. Щонайменше потрібно випивати 2 л води.
-
Наповніть свій раціон овочами та фруктами.
-
Уникайте перепадів температур. Не купайтеся у надто холодній воді й тим більше якщо ви розігріті й вам дуже жарко.
-
Не зловживайте кавою, чаєм, какао.
-
Пам’ятайте про норму вживання солі. Не зловживайте соленим та їжею з різними приправами. Надлишок солі спричиняє затримку рідини та підвищення артеріального тиску, а це також є негативним чинником для здоров’я нирок.
-
Підтримуйте фізичну активність та нормальну масу тіла.
-
Не ігноруйте позиви до туалету. Регулярно спорожнюйте сечовий міхур. Адже затримка сечі створює навантаження на нирки.
Пам’ятайте про профілактичні огляди
Рекомендуємо 1 раз на рік проходити УЗ-діагностику органів сечовидільної системи. Це дасть можливість контролювати стан органів, а вразі виявлені мінімальних відхилень, вчасно пройти необхідний курс лікування, і завдяки цьому – уникнути ускладнень у майбутньому.
Лікування та профілактика урологічних захворювань – одна з основних спеціалізацій експертів клініки Медібор. Ми маємо все необхідне для якісного обстеження та надання висококваліфікованої допомоги. УЗД виконуємо на інноваційних та багатофункціональних УЗ-апаратах від провідних світових виробників. Лікарі нашої клініки – це висококваліфіковані спеціалісти, які дотримуються виключно засад і стандартів сучасної медицини, застосовують тільки передові методики діагностики та лікування.
Мультидисциплінарний та індивідуалізований підхід – запорука ефективного лікування та одужання.
Запишіться на УЗД органів сечовидільної системи вже зараз. Телефонуйте +38 (067) 410 77 47