Правила та поради жіночої гігієни
Підтримка інтимної гігієни – це справжній ритуал для кожної жінки. Здавалося б, що ж можна робити не так, виконуючи гігієнічні процедури? Однак багато жінок, прагнучи отримати досконалу чистоту інтимної зони, роблять помилки, які можуть мати негативні наслідки.
Тож пропонуємо до вашої уваги рекомендації лікарів-гінекологів клініки Медібор як правильно жінці підтримувати інтимну гігієну.
Як правильно мити статеві органи
Це слід робити теплою водою без мочалок та активного тертя. Вода обов'язково має стікати зверху вниз (душ, біде), а не навпаки, щоб мікрофлора з прямої кишки не потрапила в піхву. Якщо це підмивання над мискою, тоді зливаємо кухликом, і щоразу новою порцією води (не з тієї ж миски).
Також не можна надмірно вимивати статеві органи – як то кажуть «до скрипу». Миємо тільки зовні! Всередині піхви нічого не вичищаємо, не вимиваємо, Адже це може спричинити порушення мікрофлори.
Мити інтимну зону потрібну 1-2 рази на день.
Як засоби для інтимної гігієни використовувати
Найкращий засіб – чиста тепла вода! Будь-які мильні засоби (мило, шампунь) чи навіть гелі для інтимної гігієни підсушують шкіру та можуть викликати відчуття сухості, дискомфорту, печіння, свербіж.
Про тампони, прокладки та менструальні чаші
Під час критичних днів ці засоби потрібно регулярно змінювати. Найкраще робити це кожні 3-4 години. А що стосується щоденних прокладок, їх взагалі не варто використовувати. Тому що вони навпаки провокують більше виділень.
Білизна
Вона має бути в першу чергу зручною. Найкращий варіант – трусики із бавовни, які нікуди не врізаються і нічого не перетискають. А от стрінги, мереживну чи атласну білизну залиште для особливих випадків. Адже синтетична тканина чи білизна, яка врізається в геніталії, може спричинити порушення кислотно-лужного балансу. Щодня ходити в такій білизні не припустимо.
Гігієна після сексу
Після інтимної близькості гігієнічні процедури не варто відкладати на потім. Фізіологічні рідини, які продукуються під час сексу, є гарним середовищем для патогенної мікрофлори.
Прибирати волосся з інтимної зони чи ні?
Це індивідуальний вибір кожної жінки. Волосся на статевих органах чи його відсутність – жодним чином не впливає на жіноче здоров’я. Якщо ви все ж таки вирішили прибрати волосся, використовуйте безпечні засоби, які не будуть подразнювати тендітну шкіру інтимної зони.
Кожна жінка має пам’ятати!
Якщо не подобаються вагінальні виділення та запах, турбує дискомфорт в інтимній зоні – не використовуйте мильні й пінисті засоби для підмивання, щоденні прокладки, носіть вільний одяг та білизну з натуральних тканин. Якщо ці заходи не допомагають – зверніться до лікаря-гінеколога!
Вимити «погані» бактерії неможливо, а от порушити захисний бар’єр з хорошої мікрофлори – дуже просто.
Довіртеся лікарю. Спеціаліст точно визначить що є нормою, а що ні! У клініці Медібор за 1 годину можна пройти повний гінекологічний огляд з усіма важливими інструментальними та лабораторними дослідженнями.
До речі, звертатися до гінеколога потрібно не лише, коли щось турбує. А й з метою профілактичного огляду 1 раз на рік.
Попіклуйтеся про своє жіноче здоров’я! Запишіться на прийом до гінеколога вже зараз за телефоном +38 (067) 410 77 47.