Симптоми і лікування синдрому сухого ока

Ми все більше часу проводимо за моніторами, поступово погіршуючи свій зір. За підсумками спеціалістів, людина у якої основне робоче місце за комп'ютером, проводить навпроти монітора більше як 3,5 місяці на рік!

У 1998 році Американська асоціація оптометристів ввела такий термін як "Комп'ютерний зоровий синдром", який включає в себе комплекс очних та зорових симптомів, пов'язаних із роботою за комп'ютером:

• Погіршення зору, затуманення;

• Важкість концентрації;

• Надмірна світлова чутливість;

• Зміна кольоровідчуття, подвоєння, "мурашки";

• Біль в очах, надбрівній ділянці;

• Почервоніння очних яблук, сльозотеча, відчуття "піску";

• Різь в очах.

Зображення на моніторі менш контрастне, ніж на папері. Але зоровий апарат людини не пристосований до сприйняття об'єктів у відбитому світлі. Тому вкрай важливо відкоригувати:

• Наявність бліків на моніторі;

• Надмірна яскравість монітора;

• Замала відстань до монітора

Також при тривалій роботі за комп'ютером знижується частота кліпання повіками – більш ніж в 5 разів. Це призводить до виникнення відчуття сухості очей, надмірної напруженості органів зору.

Побічно впливати на виникнення комп'ютерного зорового синдрому можуть впливати:

• Артрити, хвороба Паркінсона;

• Захворювання щитоподібної залози;

• Гормональні розлади;

• Менопауза;

• Прийом антидепресантів, диуретиків, антигістамінів, антихолеристиразів.

Прості поради для кожного:

• Розмістити монітор на відстані витягнутої руки;

• Верхня частина монітора повинна бути на рівні очей або трошки нижче;

• Природнє світло не повинно світити прямо у монітор;

• Робити невеличкі перерви протягом роботи – 20 хвилин працювати, 20 секунд заплющити очі, зробити 20 кроків по приміщенню;

• Використовувати спеціальні окуляри для роботи за комп'ютером.

• Обмежено використовувати м'які контактні лінзи.

Є дані, що комп'ютерний зоровий синдром має вплив на формування короткозорості. Проте це можливо лише у тих, хто має схильність до такого захворювання.

Комп'ютерний зоровий синдром повністю зникає, якщо припинити роботу за комп'ютером. Але якщо такої змоги немає – потрібно звернутися до спеціаліста-офтальмолога, який після детального обстеження підбере індивідуальний комплекс заходів, який може значно поліпшити самопочуття та нівелювати неприємні симптоми.

Записатися на комплексне обстеження в центр мікрохіругії ока Медібор можна за тел. 067-410-77-47