Жіноче здоров’я багато в чому залежить від стану м’язів тазового дна. Адже саме вони відповідають за підтримку органів малого таза, їх скорочення та розслаблення відіграє ключову роль у процесах сечовиділення, дефекації та під час сексуального акту.

Дисфункція м’язів тазового дна негативно позначається у першу чергу на самопочутті жінки. На фоні цього може виникати безліч проблем, які, на перший погляд, можуть здаватися не значними. Однак недооцінювати їх не варто, бо вони здатні зіпсувати якість життя, стати причиною психологічних комплексів та негативно позначитися на роботі органів малого таза.

Нетримання сечі або утруднене сечовипускання, неможливість отримати задоволення під час інтимної близькості, дискомфорт внизу живота – усе це може вказувати на дисфункцію м’язів тазового дна. Спричинити їх можуть безліч факторів: недостатня рухова активність та сидячий спосіб життя, тривале перебування в статичних позах, запальні процеси в органах малого таза, вагітність пологи.

Сучасна медицина пропонує безліч методик для боротьби з даною проблемою. Одним із таких методів є лікувальна фізична культура (ЛФК).

Лікувальна гімнастика давно зарекомендувала себе як засіб, який позитивно впливає на здоров’я та зміцнює організм – тому навіть у гінекології ЛФК знайшла своє застосування.

Експерти клініки Medibor розробили унікальну програму ЛФК, націлену на зміцнення м’язів тазового дна та покращення жіночого здоров’я.

Це спеціальний комплекс вправ, регулярне виконання якого дозволяє запобігти ослабленню м’язів, покращити кровообіг та лімфотік і навіть профілактикувати деякі гінекологічні захворювання.

З кожною жінкою індивідуально працює досвідчений фізичний терапевт, який контролює правильність виконання тих чи інших вправ, регулює інтенсивність навантаження, підбирає їх правильне чергування вправ тощо.

Програма лікувальної фізкультури розробляється індивідуально для кожної пацієнтки з урахуванням її стану здоров’я та потреб. Завдяки співпраці фізіотерапевтів з гінекологами, вдається досягнути максимального позитивного ефекту.

Кому потрібен такий комплекс ЛФК:

• жінкам, які вже мають певні дисфункції м’язів тазового дна;

• вагітним та жінкам після пологів;

• жінкам, які хочуть зміцнити м’язи тазового дна і тим самим профілактикувати їх можливу дисфункцію.

Регулярне виконання комплексу вправ ЛФК здатне покращити стан здоров’я та якість життя навіть при вже наявних гінекологічних проблемах. А ще жінки вже після декількох занять відмічають підвищення якості сексуального життя.

Результат регулярних заняття з ЛФК для зміцнення м’язі тазового дна:

• підвищення чутливості інтимної зони;

• більш яскраві відчуття під час інтимної близькості;

• запобігання пролапсу органів малого таза;

• швидше відновлення після пологів;

• зменшення проявів нетримання сечі;

• зняття дискомфортних відчуттів у промежині та внизу живота.

 

Якщо ви хочете попіклуватися про своє жіноче здоров’я, звертайтеся до клініки Medibor. Наші спеціалісти зроблять усе, аби ви були у «гарній формі». Телефонуйте +38 (067) 509 97 33.