Дефіцит маси тіла: чим це небезпечно і що робити?
Проблема недостатності ваги тіла – не менш серйозна, ніж проблема схуднення. Насправді, набрати кілограми не легше, ніж їх скинути.
Дефіцит маси тіла – це стан, при якому показник маси тіла знижується нижче критичної відмітки ІМТ (індексу маси тіла). Низька вага може негативно впливати на роботу всього організму.
Чому виникає дефіцит маси тіла?
Інколи, значне зниження ваги може бути спричинене серйозними патологіями, наприклад онкологією чи цукровим діабетом.
У деяких випадках до такого стану може призвести неправильно підібрана дієта.
А ще спровокувати дефіцит маси тіла може:
-
недостатність надходження поживних речовин (неправильний раціон, голодування, некоректні дієти);
-
захворювання органів травлення;
-
розлади роботи ендокринної системи;
-
розлади харчової поведінки;
-
хвороби нирок;
-
гельмінти.
Визначити причину низької ваги може лише лікар. Тому при дефіциті маси тіла важливо як раніше звернутися за медичною допомогою.
Які можуть бути наслідки дефіциту маси тіла?
Такий стан негативно впливає на роботу імунної та ендокринної систем, підвищується випадіння волосся, погіршується стан нігтів та шкіри. Також виникають розлади травлення, анемія, збої менструального циклу і навіть відсутність менструації, підвищується крихкість кісток.
А ще може розвинутися дистрофія та опущення внутрішніх органів. При критично низькій масі тіла може настати смерть.
Саме тому недобір ваги необхідно лікувати, щоб уникнути ускладнень.
Симптоми дефіциту маси тіла
-
Втрата жирового прошарку в ділянці грудей, живота, на обличчі.
-
Головний біль.
-
Біль у м’язах та кістках.
-
Відчуття слабкості.
-
Психоемоційні розлади (порушення сну, апатія, дратівливість).
Як розрахувати індекс маси тіла?
Для цього існує спеціальна формула:
ІМТ = вага (кг)/(маса тіла (у м.)*(маса тіла (у м.).
У нормі індекс має бути 18,5-24,9. Якщо коефіцієнт вийшов нижчим, це вказує на недостатність ваги і потребує максимальної уваги.
Маєте дефіцит маси тіла? Зверніться до лікаря-дієтолога клініки Медібор
Дієтолог клініки Медібор допоможе виявити причину зниження ваги, створить алгоритм обстеження, при необхідності направить на консультації суміжних спеціалістів.
Набирати вагу потрібно правильно та поступово, аби не перенавантажувати організм. І це теж варто робити під керівництвом дієтолога. Для лікування дефіциту маси тіла рекомендують висококалорійну дієту. У жодному разі не можна вживати все підряд та їжу з великою кількістю вуглеводів. Тільки спеціаліст має розробляти схему раціону, враховуючи індивідуальні потреби, причину зниження ваги та особливості стану здоров’я пацієнта.
Щоб отримати консультацію дієтолога клінки Медібор, достатньо зателефонувати до контакт-центру та обрати зручний час. Жодних черг та очікувань.
Комплексний та персоніфікований підхід – головний аспект у правильному лікуванні дефіциту маси тіла.
Будьте уважні до себе та піклуйтеся про своє здоров’я!
Якщо ви помітили у себерізке зниження ваги, не зволікайте! Запишіться на консультацію до
лікаря-дієтолога вже зараз за телефоном +38 (067) 509 97 33.